Όταν η προσωπική ανάπτυξη μετατρέπεται σε ακόμη μία απαίτηση Να γίνεις πιο παραγωγικός. Πιο οργανωμένη. Πιο θετικός. Να βάζεις καλύτερα όρια. Να έχεις περισσότερη αυτοπεποίθηση. Να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου. Να γίνεις, τελικά, η περίφημη «καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου». Η προσωπική ανάπτυξη μπορεί να προσφέρει σημαντικά εργαλεία και νέους τρόπους κατανόησης του εαυτού. Υπάρχει […]

Όταν η αβεβαιότητα δεν είναι αδιέξοδο, αλλά ένδειξη μετάβασης Υπάρχει μια περίοδος στη ζωή που μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολη να περιγραφεί. Δεν έχει συμβεί απαραίτητα κάποια καταστροφή. Έχεις δουλειά, σχέσεις, υποχρεώσεις. Η καθημερινότητα συνεχίζεται. Κι όμως, κάτι δεν ταιριάζει πια. Η δουλειά που κάποτε επέλεξες δεν σε εκφράζει με τον ίδιο τρόπο. Μια σχέση […]

Μήπως προσπαθείς να λύσεις το σωστό πρόβλημα με τη λάθος ερώτηση; «Αν μπορούσε απλώς να με καταλάβει…» «Αν άλλαζε λίγο τη συμπεριφορά του…» «Αν ο προϊστάμενός μου λειτουργούσε διαφορετικά…» «Αν οι γονείς μου σταματούσαν να παρεμβαίνουν…» «Αν οι συνθήκες ήταν διαφορετικές, θα ήμουν κι εγώ καλύτερα.» Είναι σκέψεις πολύ ανθρώπινες. Και συχνά απόλυτα κατανοητές. Υπάρχουν […]

«Ξέρω τι πρέπει να κάνω. Απλώς δεν το κάνω.» «Θα ξεκινήσω από Δευτέρα.» «Σήμερα είμαι πολύ κουρασμένη. Αύριο θα έχω περισσότερη διάθεση.» «Το σκέφτομαι συνέχεια, αγχώνομαι που δεν το κάνω, αλλά πάλι το αναβάλλω.» Αν αναγνωρίζεις τον εαυτό σου σε αυτές τις φράσεις, πιθανότατα έχεις έρθει αντιμέτωπος με την αναβλητικότητα. Και ίσως έχεις αναρωτηθεί: «Γιατί […]

Όλοι έχουμε βιώσει άγχος. Πριν από μια σημαντική συνάντηση, μια επαγγελματική αλλαγή, μια δύσκολη συζήτηση ή μια μεγάλη απόφαση. Το άγχος, από μόνο του, δεν είναι κάτι αρνητικό. Είναι ένας φυσιολογικός μηχανισμός του οργανισμού που μας προετοιμάζει να αντιμετωπίσουμε μια πρόκληση. Το πρόβλημα αρχίζει όταν το άγχος δεν εμφανίζεται μόνο σε δύσκολες στιγμές, αλλά γίνεται […]

Υπάρχει μια στιγμή στη ζωή πολλών ανθρώπων που ξυπνούν το πρωί και πηγαίνουν στη δουλειά τους από συνήθεια και όχι από επιλογή. Κάνουν σωστά τη δουλειά τους, ανταποκρίνονται στις υποχρεώσεις τους, όμως μέσα τους αισθάνονται ότι κάτι έχει χαθεί. Η δημιουργικότητα, ο ενθουσιασμός και η αίσθηση σκοπού έχουν δώσει τη θέση τους στην κούραση και […]

Υπάρχουν στιγμές στη ζωή που όλα δείχνουν να κυλούν όπως πάντα και όμως μέσα μας κάτι έχει αλλάξει. Συνεχίζουμε να πηγαίνουμε στη δουλειά, να ανταποκρινόμαστε στις υποχρεώσεις μας, να φροντίζουμε τους ανθρώπους που αγαπάμε και να ακολουθούμε την ίδια καθημερινή ρουτίνα. Κι όμως, βαθιά μέσα μας υπάρχει μια αίσθηση κενού, μια αδιόρατη δυσφορία ή μια […]

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί, ενώ αλλάζουν οι άνθρωποι στη ζωή σου, πολλές φορές το αποτέλεσμα παραμένει το ίδιο; Ίσως γνωρίζεις ανθρώπους με διαφορετικό χαρακτήρα, διαφορετική προσωπικότητα και διαφορετική ιστορία, όμως στο τέλος νιώθεις ξανά απογοήτευση, απόρριψη, μοναξιά ή την αίσθηση ότι δίνεις περισσότερα από όσα λαμβάνεις. Δεν είναι λίγοι εκείνοι που λένε: «Γιατί συμβαίνει πάντα […]