Αυτό είναι ένα από τα μεγαλύτερα παράδοξα της ανθρώπινης συμπεριφοράς:

 Οι άνθρωποι μένουν σε καταστάσεις που τους πονάνε.

Γιατί;

Ο εγκέφαλος δεν θέλει ευτυχία , θέλει ασφάλεια

Ακόμα κι αν κάτι είναι δυσάρεστο, αν είναι γνωστό, το επιλέγουμε.

Αυτό λέγεται:
 “comfort zone” (ζώνη οικειότητας, όχι άνεσης)

Οι 4 βασικοί λόγοι που δεν αλλάζουμε

1. Φόβος του αγνώστου

Το άγνωστο = απειλή

2. Φόβος αποτυχίας

«Κι αν δεν τα καταφέρω;»

3. Φόβος απώλειας

(σχέσεις, σταθερότητα, ταυτότητα)

4. Χαμηλή αυταξία

«Μήπως δεν αξίζω κάτι καλύτερο;»

Το πιο σκληρό σημείο

Πολλοί άνθρωποι προτιμούν:
👉 μια γνώριμη δυστυχία
παρά
👉 μια άγνωστη πιθανότητα ευτυχίας

Πώς σπάει αυτός ο κύκλος;

Όχι με motivation.

Αλλά με:

• κατανόηση
• καθοδήγηση
• μικρά, ασφαλή βήματα

Το κλειδί

Η αλλαγή δεν είναι άλμα. Είναι διαδικασία.