Υπάρχει μια περίοδος στη ζωή που όλα μοιάζουν θολά. Και το ερμηνεύεις ως:👉 αποτυχία Αλλά δεν είναι. Είναι φάση μετάβασης Και είναι από τις πιο σημαντικές. Τι συμβαίνει πραγματικά; Γιατί πονάει τόσο; Γιατί:δεν έχεις ακόμα φτάσει στο νέο , αλλά και δεν ανήκεις πια στο παλιό Τα 3 στάδια της μετάβασης Οι περισσότεροι εγκαταλείπουν στο […]
Αυτό είναι ένα από τα μεγαλύτερα παράδοξα της ανθρώπινης συμπεριφοράς: Οι άνθρωποι μένουν σε καταστάσεις που τους πονάνε. Γιατί; Ο εγκέφαλος δεν θέλει ευτυχία , θέλει ασφάλεια Ακόμα κι αν κάτι είναι δυσάρεστο, αν είναι γνωστό, το επιλέγουμε. Αυτό λέγεται: “comfort zone” (ζώνη οικειότητας, όχι άνεσης) Οι 4 βασικοί λόγοι που δεν αλλάζουμε 1. Φόβος του […]
Ποτέ άλλοτε στην ιστορία οι άνθρωποι δεν είχαν τόσες επιλογές. Και όμως, ποτέ άλλοτε δεν ήταν τόσο χαμένοι. Το πρόβλημα της υπερπληροφόρησης Σήμερα, βομβαρδιζόμαστε από: Το αποτέλεσμα;👉 Χάνουμε τη δική μας φωνή Οι 3 βασικές εσωτερικές συγκρούσεις Γιατί τόσοι άνθρωποι αλλάζουν καριέρα; Δεν είναι θέμα χρημάτων μόνο. Είναι θέμα ταυτότητας. Οι άνθρωποι συνειδητοποιούν: «Αυτό που […]
Στη σύγχρονη εποχή, όλο και περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν ένα βαθύ, εσωτερικό αίσθημα παγίδευσης. Έχουν δουλειές, σχέσεις, υποχρεώσεις κι όμως νιώθουν ότι κάτι λείπει. Σαν να ζουν μια ζωή που δεν τους ανήκει πραγματικά. Αυτό δεν είναι τυχαίο. Η ψευδαίσθηση της «ασφάλειας» Από μικρή ηλικία, μαθαίνουμε να επιδιώκουμε την ασφάλεια: Όμως η ασφάλεια αυτή συχνά έχει […]
Όταν ξέρεις ότι αξίζεις περισσότερα αλλά φοβάσαι να τα διεκδικήσεις Δεν είναι ότι δεν μπορείς.Είναι ότι έχεις κουραστεί να μένεις σε κάτι που δεν σε εκφράζει. Έχεις εμπειρία.Έχεις γνώσεις.Έχεις αντοχή. Αλλά μέσα σου υπάρχει μια φωνή που λέει: «Δεν είναι αυτό που θέλω πραγματικά.» Και την αγνοείς.Γιατί έχεις ευθύνες.Γιατί φοβάσαι την αποτυχία.Γιατί δεν θέλεις να […]
Όταν ο πιο αυστηρός κριτής σου… είσαι εσύ Μπορεί να έχεις επιτυχίες.Μπορεί να έχεις σπουδές, εμπειρία, ικανότητες.Κι όμως μέσα σου νιώθεις «δεν είμαι αρκετή». Αμφισβητείς τις αποφάσεις σου.Συγκρίνεσαι συνεχώς.Φοβάσαι μήπως αποκαλυφθεί ότι «δεν αξίζεις όσο νομίζουν». Αυτό δεν είναι ταπεινότητα.Είναι φθορά αυτοεκτίμησης. Και όταν η αυτοεκτίμηση καταρρέει, επηρεάζει τα πάντα:δουλειά, σχέσεις, επιλογές, τόλμη. Αναγνωρίζεις τον […]
Δεν φταίει ότι δεν αγαπιόμαστε – φταίει ότι δεν ακούμε Στις σχέσεις, τα προβλήματα δεν ξεκινούν από την έλλειψη αγάπης.Ξεκινούν όταν η επικοινωνία σταματά, όταν οι ανάγκες μας μένουνανεκπλήρωτες και όταν οι συγκρούσεις συσσωρεύονται. Μπορεί να αισθάνεσαι ότι έχεις δώσει τα πάντα, αλλά ο σύντροφός σου δενανταποκρίνεται.Ή ότι η καθημερινότητα σε έχει απομακρύνει από το […]
Όταν η ζωή αλλάζει και εσύ δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις Οι μεταβάσεις στη ζωή , αλλαγές καριέρας, χωρισμοί, μετακινήσεις,προσωπικές κρίσεις δεν είναι μόνο δύσκολες.Είναι ευκαιρίες.Αν ξέρεις πώς να τις διαχειριστείς. Αλλά όταν νιώθεις εγκλωβισμένη, φοβισμένη, μπερδεμένη…Κάθε βήμα φαίνεται βουνό. Δεν χρειάζεται να το περάσεις μόνη σου. Αναγνωρίζεις τον εαυτό σου εδώ; Νιώθεις ανασφάλεια […]
Όταν η κούραση γίνεται αίσθηση κενού Δεν είναι απλή κόπωση.Δεν είναι «μια δύσκολη περίοδος».Είναι burnout δηλαδή σημάδι ότι η ζωή σου και η ψυχή σου χρειάζονταιαλλαγή. Ξυπνάς κουρασμένη.Η δουλειά που αγαπούσες σε βαραίνει.Σκέφτεσαι «δεν πάει άλλο», αλλά συνεχίζεις.Αισθάνεσαι άδεια. Και φοβάσαι να σταματήσεις. Δεν είσαι μόνη.Το burnout πλήττει τους δυνατούς, τους υπεύθυνους, αυτούς που δίνουν […]
Υπάρχουν στιγμές στη ζωή που, ενώ φαινομενικά όλα λειτουργούν κανονικά, μέσα μας υπάρχει ένα αδιόρατο συναίσθημα κενού. Μια αίσθηση ότι κάτι σημαντικό λείπει. Μπορεί να έχουμε δουλειά, υποχρεώσεις, σχέσεις και μια καθημερινότητα γεμάτη δραστηριότητες, όμως βαθιά μέσα μας υπάρχει μια φωνή που ψιθυρίζει: «Δεν είναι μόνο αυτό… υπάρχει κάτι περισσότερο για εμένα.» Αυτή η φωνή είναι […]